日光を10分浴びて“ビタミンD補給
🌿女性こそ気をつけたい“ビタミンD不足”
ビタミンDは、
・免疫力
・骨の強さ
・自律神経
・気分の安定
など、心と体を支える大切な栄養。
ですが、
・デスクワーク
・室内での作業が多い
・紫外線対策で外に出る機会が少ない
といった理由から、女性の多くが気づかないうちに不足しがちなんです😌
ビタミンDが足りなくなると、
✔ 疲れやすい
✔ 気分が落ち込みやすい
✔ 免疫が下がり風邪をひきやすい
✔ 寝てもスッキリしない
などの不調につながります。
☀️朝の光を“10分だけ”浴びる習慣
じつは、朝の光をほんの10分浴びるだけで、
・体内時計が整う
・睡眠の質が上がる
・日中の集中力や気分が安定する
といった嬉しい変化が✨
「外に出る時間がない…」という方も、
・洗濯物を干す時
・車に乗る前の数分
・ゴミ出しのついでに
など、“ちょっとした外時間”で十分です。
身体は朝の光を浴びることで、自然にスイッチが入り、夜には質の良い眠りに導いてくれます🌙
🌸肌と髪の調子にもつながる理由
睡眠の質が整ったり、自律神経が安定したりすると、
・お肌のターンオーバー
・頭皮の血流
・女性ホルモンのバランス
にも良い影響が出やすくなります。
そのため、
「最近くすみが気になる」
「髪に元気がない」
という方にも、実は朝の日光習慣はとてもおすすめです🌿
🌼STORYでのケアと合わせると効果がさらにUP
当店では、お顔そりやフェイシャル・頭皮ケアなど、外側からのサポートを行っていますが、
心と体のリズムを整える“生活習慣のケア” を加えることで変化はもっと実感しやすくなります。
美容は“内側+外側の両方から”整えていくもの。
無理のない小さな習慣が、未来の肌と髪の美しさにつながります😊
#女性の健康習慣
#ビタミンD補給
#日光浴のすすめ
#自律神経を整える
#鹿屋お顔そりサロン
ご予約
私が担当いたします
楠原 正一郎
はじめまして、楠原正一郎と申します。1983年3月5日生まれ、うお座、A型です。
私も今年の誕生日がくれば42歳になります。18歳から理容の仕事を始めたのでちょうど24年目の年を迎えます。そこで、24年培ってきた「知識」「技術」「経験」の集大成として「究極の若返りメニュー」を作りたいと考えました。そして、構想から1年間かけて、ついに究極のメニューが完成しました。
まずは常連のお客様にご案内し、大変嬉しい実績や評価をいただいております。この私の人生と一緒に積み上げてきた集大成のメニューをお一人でも多くのお客様へ届けたいと考えました。
私も初めから順調だった訳ではありません。お店をオープンしたころは、夢と希望で気合十分でしたが、現実はそう甘くなく、お客様がゼロという日も少なくありませんでした。オープンからしばらくはつらい日々が続きましたが、家族やお客様の支えもあり、徐々に軌道に乗ってきました。今ではありがたいことに、理美容業界の方々から講師の依頼もいただいております。
今でもまだまだ自分は未熟だなと思うこともたくさんありますが、お陰様で東京Hair salon STORYはお客様に本当に恵まれ、たくさん助けられています。これまで多くのお客様に関わらせていただき、見てきた経験から、私の仕事はお客様の人生を変えることができると実感しております。
私からすれば、若返りは簡単です。何歳でも遅くないし、いつでもすぐに変われます。でもみんな知らないだけ。知っている人と知らない人とではどんどん差がついていきます。Googleのクチコミを見ていただければわかりますが、それは当店の多くのご常連のお客様が証明してくれています。新しい人生を一緒に見つけてみませんか?よろしければ私にそのお手伝いさせていただけたら嬉しく思います。
アクセス
<BARBER SHOP>
東京Hair salon STORY
東京ヘアーサロン ストーリー
<女性のお顔そり専門店>
REMOVAL SALON STORY
リムーバルサロン ストーリー
鹿児島県鹿屋市寿2丁目9-42
営業時間 / 9:00〜18:00
定休日 / 毎週月曜日・第1火曜日・第3日曜日
店舗は269号線吉野家の近く、おばま病院から鹿屋農業高校に向かう途中。