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STORYのブログ

💤 睡眠の質が、髪と肌の“若々しさ”をつくる

2025.12.12

「ちゃんと寝ているはずなのに、なんだか疲れが残る…」
「最近、抜け毛や髪の元気のなさが気になる…」

そんな声をよく耳にします。
実はその原因、**睡眠時間ではなく“睡眠の質”**かもしれません🌙

🌱 髪も肌も、夜につくられています

私たちの体は、眠っている間にゆっくりと回復しています。
特に深い眠りの時間には、成長ホルモンが分泌されて、

・頭皮環境を整える
・毛根の働きをサポート
・肌の生まれ変わりを助ける

といった、若々しさに欠かせないケアが行われています✨

この「深い睡眠」が足りないと、
頭皮はお疲れ気味のまま…😢
抜け毛や細毛、ハリ・コシの低下につながりやすくなってしまいます。

📱 寝る前のスマホ、実は要注意

ついやってしまいがちなのが、寝る直前までスマホを見る習慣
スマホの強い光は脳をシャキッと目覚めさせてしまい、
「眠る準備」がうまくできなくなってしまいます💦

また、お部屋の照明が明るすぎるのも、
深い睡眠に入りにくくなる原因のひとつです。

🌙 今日からできる、やさしい睡眠習慣

難しいことはしなくて大丈夫です😊

✔ 寝る30分前からスマホをお休み
✔ 照明を少し落として、ほっとできる空間づくり

これだけでも、眠りの深さが変わり、
「朝の目覚めがラクになった」という方も多いんです☀️

✨ 発毛・育毛は、夜の回復タイムがカギ

当店の発毛・育毛コースでは、
頭皮を整える専門的なケアだけでなく、
睡眠や生活習慣についてのアドバイスも大切にしています🌿

どんなに丁寧にケアをしても、
体が休めていなければ、変化はゆっくりになってしまいます。

だからこそ、
良い睡眠 × 正しい頭皮ケア
この組み合わせが、未来の髪を育ててくれます✨

「最近、疲れが抜けにくいな」
「髪の変化が気になり始めたかも…」

そんな時は、まず“夜の過ごし方”を少しだけ見直してみてください😊
眠りを味方につけることで、髪も肌も、きっと応えてくれます💤✨

ご予約

私が担当いたします

楠原 正一郎

楠原 正一郎

はじめまして、楠原正一郎と申します。1983年3月5日生まれ、うお座、A型です。
私も今年の誕生日がくれば42歳になります。18歳から理容の仕事を始めたのでちょうど24年目の年を迎えます。そこで、24年培ってきた「知識」「技術」「経験」の集大成として「究極の若返りメニュー」を作りたいと考えました。そして、構想から1年間かけて、ついに究極のメニューが完成しました。

まずは常連のお客様にご案内し、大変嬉しい実績や評価をいただいております。この私の人生と一緒に積み上げてきた集大成のメニューをお一人でも多くのお客様へ届けたいと考えました。

私も初めから順調だった訳ではありません。お店をオープンしたころは、夢と希望で気合十分でしたが、現実はそう甘くなく、お客様がゼロという日も少なくありませんでした。オープンからしばらくはつらい日々が続きましたが、家族やお客様の支えもあり、徐々に軌道に乗ってきました。今ではありがたいことに、理美容業界の方々から講師の依頼もいただいております。 今でもまだまだ自分は未熟だなと思うこともたくさんありますが、お陰様で東京Hair salon STORYはお客様に本当に恵まれ、たくさん助けられています。これまで多くのお客様に関わらせていただき、見てきた経験から、私の仕事はお客様の人生を変えることができると実感しております。
私からすれば、若返りは簡単です。何歳でも遅くないし、いつでもすぐに変われます。でもみんな知らないだけ。知っている人と知らない人とではどんどん差がついていきます。Googleのクチコミを見ていただければわかりますが、それは当店の多くのご常連のお客様が証明してくれています。新しい人生を一緒に見つけてみませんか?よろしければ私にそのお手伝いさせていただけたら嬉しく思います。

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